TIPS AGAR TIDAK MUDAH STRESS

Depresi

Stress merupakan salah satu penyakit yang seringkali datang menerpa kita, siapa aja bisa merasakannya, siapa aja bisa stress apalagi diterpa banyak masalah yang tak kunjung habisnya, Yapsss.....salah satu hal yang membuat kita mudah stress adalah kebanyak berfikir melebihi batas pikiran kita, memikirkan masalah - masalah yang sedang kita hadapi...Tidak hanya kaum orangtua, bahkan anak - anak kecilpun bisa stress dan mengalami penurunan otak drastis. Stress ini muncul kapanpun, gak akan terduga - duga.

Aku juga pernah ngalamin stress, bahkan sekarang ini pun lagi stress berat, banyak masukan - masukan dari teman, saudara yang kudapat, Stress karna masalah finansial atau masalah apapun itu lebih baik ambil nilai nilai positifnya aja, seperti aku yang sedang dan sangat stress mikirin orang yang tipuin aku sampe puluhan juta...hahhahaaha kemana lagi mau kucari coba??? aaarrrhhhhh apa daya jika sudah kena bala apapun gak bisa kita elakkan...banyak sudah hal - hal yang aku harusnya kerjakan menjadi berantakan, terutama skripsiku,,,,masalahku ini seperti menarik dan menelanku, seakan - akan aku sudah mati, mati akan semangat...perlahan - lahan kau membuka hati, membuka pikiran, berserah pada Sang Pemilik Langit dan Bumi yaitu Allah Tuhanku, yang telah memberikan aku nafas kehidupan sampai saat ini.

Tips bagi kalian agar tidak mudah stress :
- Masalah adalah Kedewasaan
   Kenapa aku bilang Kedewasaan??? Yah, tanpa masalah kita tidak akan berfikir dewasa, dengan masalah   kita lebih mengerti akan arti hidup, lebih kuat menghadapi semua yang ada. Dan kamulah pemenang nya!
Let it Flow...

- Berfikir Positif
Setiap hari kita akan mengalami masalah - masalah. Masalah itu selalu ada, dan tidak ada matinya, berfikir positiflah, seakan - akan masalah itu tidak ada, Fikirlah bahwa masalah itu akan membawamu menjadi pribadi yang lebih baik. Be Positive Thinking yah!

- Berserah Pada Allah
Jika kamu memiliki masalah yang sangat...sangat....sangattt beratttt... aku saranin agar kamu selalu bertawakal pada Allah SWT, selalu berserah padaNYA, dia yakin kamu mampu, kamu pasti bisa melewati ini semua... Be The Best friends! Allah ada bersama kita! jangan lupa memohon ampun pada Allah atas semua dosa - dosa kita. :)

- Ingat, ini hanyalah masalah bukan akhir kehidupan!
Hehhehee..... banyak orang berfikir bahwa masalahmu lebih besar dari rezekimu, makanya kerap kita lebih stresss memikirkan masalah kita sendiri bukan solusi.
Ingat ya sobat, sebesar besarnya masalahmu itu, itu hanyalah cobaan dari Yang Maha Kuasa, itu hanya ujian agar kita bisa lulus kelak berada didalam surgaNYA. Masalah itu bukanlah akhir kehiduppan kita, masih banyak hal - hal yang perlu kita lakukan lagi, hal hal positif yang memberikan manfaat terhadap oranglain.


So, Kita harus berbuat apa supaya kita tidak memikirkan masalah - masalah kita itu??
Nah, banyak hal - hal yang masih bisa kita lakukan agar kita bisa menghilangkan pikiran - pikiran yang membuat stress:
- Lakukan Hal Positif
Melakukan hal - hal positif terutama menjadi relawan didalam organisasi - organisai sosial, sharing hal - hal yang positif terhadap kawan dan masih banyak hal lain loh...!!!

- Dengarkan lagu
Biasanya kalau lagi penat suka dengar - dengar lagu rock supaya semangat ini bisa bangkit lagi, hehehhee tapi jangan pasang musik yang melow yah, ntar jadi nangis lagi... hahhaa

- Memasak masakan kesukaan
Hemmm...bagi kamu yang suka masak, bisa mengekspresikan emosi lewat memasak...memasasak termasuk hal positif yang bisa menghilangkan stress

- Berliburlah
Kepenatan yang kepanjangan mengakibatkan kita menjadi seorang yang super duper malas...so, kenapa tidak mencoba untuk berlibur??? sehari dua hari libur kantor, kenapa tidak??? hehhehe

Author : Unknown

Share this

Related Posts